減肥是許多人追求的目標(biāo),它可以通過(guò)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你在減肥過(guò)程中,選擇零食是非常重要的。那么,減肥可以吃什么零食?低鹽低脂飲食是指什么?一起看看。
2023-02-24
減肥是一種通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減少體重和體脂的過(guò)程。在減肥過(guò)程中,有些食物是不利于達(dá)到目標(biāo)的,因?yàn)樗鼈兒羞^(guò)多的熱量、脂肪、糖或鈉,或者缺乏營(yíng)養(yǎng)素和纖維。那么,減肥期間要避開(kāi)的食物是什么?
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